VINYASA YOGA

Le Vinyasa yoga est une pratique de yoga fluide et dynamique qui synchronise la respiration avec des mouvements fluides.

En sanskrit, “vinyasa” signifie “placer de manière spéciale”, ce qui décrit comment chaque mouvement est intentionnellement lié au souffle.

Chaque séquence de vinyasa est une danse gracieuse entre la force et la souplesse, offrant un moyen de se connecter à la fois à son corps et à son esprit.

À travers le vinyasa, on explore la conscience du moment présent, la concentration et la fluidité dans le mouvement.

C’est une invitation à lâcher prise, à trouver l’harmonie entre l’effort et le relâchement, et à découvrir la joie dans chaque posture.

Que ce soit sur le tapis ou dans la vie quotidienne, le vinyasa nous enseigne l’importance de rester présents, flexibles et résilients face aux défis qui se présentent sur notre chemin.