Le Yoga de la Femme est une pratique spécialement conçue pour répondre aux besoins uniques de chaque femme.

 

Ce cours ciblé met l'accent sur le bien-être physique, mental et émotionnel et s’adapte à travers les différentes étapes de la vie féminine comme la puberté, la grossesse, la ménopause, ou simplement les défis quotidiens. Il inclut également des pratiques spécifiques de yoga prénatal et yoga postnatal, idéales pour accompagner et soutenir les femmes durant la maternité et le post-accouchement.

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Adapté à toutes, cette pratique intègre des postures, des techniques de respiration, et des exercices de relaxation pour renforcer le corps, équilibrer les hormones, améliorer la souplesse, et soutenir le système reproductif et digestif.

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Que ce soit pour apaiser les tensions, se ressourcer, ou célébrer sa féminité, le Yoga de la Femme offre une expérience profondément bienveillante, encourageant chaque femme à honorer son propre rythme et ses besoins.